Привет, дорогая! Меня зовут Татьяна, и я знаю, каково это — метаться между работой, семьёй и бесконечным списком «надо». Три года назад я сама стояла у зеркала, ненавидя своё отражение, заедала стресс печеньем в 2 часа ночи и думала, что «здоровый образ жизни» — это удел каких-то идеальных незнакомок из Инстаграма.
Пока не поняла: ЗОЖ — не про запреты и изнуряющие тренировки. Это про любовь к себе через маленькие шаги.
На своих курсах я не буду учить тебя считать калории до грамма или заставлять вставать в 5 утра на пробежку. Вместо этого:
→ Покажу, как готовить ужин за 20 минут - так, чтобы вся семья просила добавки (и это будет полезно!)
→ Научу слышать своё тело — отличать настоящий голод от усталости или скуки
→ Расскажу, как подобрать тренировки, которые не выжмут силы, а наполнят энергией (да, даже если ты мама троих детей!)
Почему мне можно доверять?
Я не «гуру» с идеальной генетикой. Я — такая же женщина, как ты. Которая через:

• Поиски «волшебной диеты» (спойлер: её нет)
• 3 выгорания на работе
• Постоянное чувство вины («Я же должна всё успевать!»)
• — пришла к формуле, которая работает без насилия над собой.

Самое ценное, что ты получишь:
Не просто знания, а инструменты, которые встроятся в твою реальность. Потому что я создавала этот курс между дедлайнами, детскими утренниками и своими срывами. Здесь нет теории «из учебника» — только то, что проверено на себе и 2000+ учениц.
Давай начнём?
Не жди понедельника, «когда похудею» или «когда жизнь наладится». Твой ресурс — уже сейчас. Кликай «Записаться», и первое письмо с рецептом шоколадного смузи без чувства вины придет через 5 минут.
P.S. Если страшно — напиши мне лично в Telegram (@tatyana_lozkina). Расскажи о своих сомнениях, и я помогу выбрать путь. Обещаю: ты не останешься один на один с вопросами.
С верой в тебя,
Таня 🌸
P.P.S. Помни: ты не обязана быть идеальной. Ты имеешь право быть счастливой — здесь и сейчас